Uma jornada pessoal em busca de uma melhor saúde e aptidão física
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Pois bem, nobres amigos de jornada… 2026 começou e deixou para trás um ano cheio de aventuras. Foram muitas corridas de montanha, sendo as quatro mais…
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Leia mais sobre A sobrevida do mais apto: VO2max, o elixir da longevidade?Por Dr. Evidêncio — aquele que bebe ciência em copo de suco roxo para explicar, sem deslumbre, o que os números realmente contam. 1. Por que falar de…
Leia mais sobre Raízes da potência: o estado da arte (jun/2025) sobre beterraba, nitratos e desempenho esportivoA evidência clínica sobre o uso de Cordyceps militaris para aumento do VO₂ máximo (VO₂max) e melhora da performance atlética permanece limitada e…
Leia mais sobre Uso de Cordyceps militaris ou outros cogumelos como Ganoderma lucidum e Cordyceps sinensis para aumento de performance atética e esportivaPor Rafael Reinehr, Médico Endocrinologista, instrutor de Mindfulness, entusiasta do Ayurveda e criador do Projeto Centenarian Athlete 1. O fascínio pelas…
Leia mais sobre Exposição ao Risco nas Corridas em Trilhas: entre o chamado da natureza e os limites do corpo humanoRecentemente, uma advogada de 63 anos que andava de bicicleta aqui na cidade foi atropelada por uma carreta e veio a falecer. Nos últimos 4 anos, foram 179…
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Leia mais sobre El Cruce 2025 – Vamos encarar?Salve salve minha gente! Boas novas por aqui! Temos algumas mudanças na filosofia, no posicionamento e na missão e visão do PCA, e quero compartilhar com…
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