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Iceland Coast to Coast e a retomada do Projeto Capitão América

24 de junho de 2022

Lá vamos nós mais uma vez!!! Da última vez que cá estive, compartilhei contigo minha planilha de treinos de musculação. Com ajuda dela, desenvolvi um método…

O PCA está de volta!

29 de agosto de 2020 por Rafael Reinehr

Depois de uma lesão no joelho que me retirou da corrida, de uma retomada em fevereiro e março de 2020 (com uma interrupção nos treinos causada pela…