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Projeto Capitão América agora é Projeto Atleta Centenário

14 de dezembro de 2024

Salve salve minha gente! Boas novas por aqui! Temos algumas mudanças na filosofia, no posicionamento e na missão e visão do PCA, e quero compartilhar com…

Iceland Coast to Coast e a retomada do Projeto Capitão América

24 de junho de 2022

Lá vamos nós mais uma vez!!! Da última vez que cá estive, compartilhei contigo minha planilha de treinos de musculação. Com ajuda dela, desenvolvi um método…